身体的好处，自慰有一个高潮或ejaculating创造更加觉醒，而肾上腺素的课程，透过身体，产生了把面，浅呼吸，后高潮快感。，这是举行在许多心理健康的各界人士认为，自慰可以减轻抑郁症，应力，并导致更高的自我价值感（ hurlbert ＆维塔克， 1991年） 。自慰也可以是特别有用的关系在地方的合作伙伴之一，希望更多的性比其他-在这种情况下，自慰提供了一种平衡作用，从而更和谐的关系。
         相互手淫，该法使两个或两个以上的合作伙伴，刺激自己在在场的对方，让一对夫妇，揭示了“地图[其]很高兴中心” 。目睹伙伴手淫是一种教育活动，找出方法，合作伙伴感到高兴，他或她，让每个合作伙伴要了解究竟如何，其他享有被感动。
        在2003年，澳大利亚领导的研究小组由Graham贾尔斯的癌症理事会澳大利亚得出结论认为，频繁手淫的男性似乎有助于防止发展前列腺癌。研究还表明，这将更有帮助比射精通过性交，因为性交可以传播疾病有可能增加患癌症的风险。此外，频繁的射精更容易获得和持续时间与援助的自慰。 
        公布的一项研究发现，在1997年1逆协会之间的死亡从冠心病和频率，性高潮，甚至考虑到风险心肌缺血和心肌梗死可引发性活动。摘录， “该协会之间的频率或性高潮和所有事业的死亡率也审议了使用的中点，每个类别的回应记录的数目高潮，每年的年龄调整赔率的比例增加了100 ％的高潮，今年是0.64 （ 0.44至0.95 ） “ 。这是一个区别，任何两个科目时，出现一主题ejaculated左右，两个或更多次以上，每星期比其他。假设范围广泛，平均之间的3至5 ejaculations每星期为健康男性，这将意味着5日至7 ejaculations每星期。这是一贯的与2003年澳大利亚的文章的好处，对前列腺癌。 
        自慰是也被看作是一种性技术，保护个人免受订约性传染疾病。支持这种看法，并作出它的一部分，美国的性教育课程，导致被解雇的美国外科医生一般乔伊斯林的长者，在克林顿政府时期。
        性高潮，从自慰或否则，叶一在一个宽松和知足的国家。这是经常紧随其后的昏睡和睡眠-尤其是当一m asturbates在床上。
        一些专业人士，考虑自慰，以功能作为一个心血管锻炼。，虽然研究仍是尚未很少，那些患有心血管疾病（尤其是那些复苏心肌梗死，或心脏病发作）应恢复体力活动（包括性交和手淫）逐步与频率和严谨性，他们的身体状况将允许。这种限制可以作为鼓励，后续通过与物理治疗会议，以帮助改善耐力。