自慰在许多人的眼里是尴尬的，但在荷兰语里，具有独特的表达意义。
         最近，一个训练自慰技术的“自主学习中心 ”在荷兰第二大城市鹿特丹已开放。自慰，以减少性虐待“自慰1-2倍，每月将不会妨碍健康。 ” “自慰是不是伤害在自慰本身，而是因为它造成的心理负担”他说。 “对待自慰是正确的态度：不好奇尽量不要发生和恼火。 ”记者在研究中心网站上看到这头三句。当然招股书说，自六十年代以来的美国主子的船长和约翰逊性别的夫妇手淫的声音，他们不仅创造了丈夫和妻子两人通过促进相互安慰改善的敏感性，训练方法，在西部地区展开了追求独立，安全性行为的革命。
         调查显示， 94 ％的美国男性和63 ％的妇女已自慰。网站指出，一个合理的自慰一个健康的性生活，也促进意义。特别是在20世纪80年代艾滋病流行开始后，解除自慰都饥渴，是没有风险的性病感染，应包括在最安全性行为和推广。 “如果大家都知道如何使用更好的方式自我满足，性虐待案件会大幅减少，社会将相对稳定” 。自慰是关键，以更好的体验手淫的主要方法，训练课程主要教学语言，辅以多媒体演示。
        当然，工作人员会教导这一边的大门，科学的基础理论，各种创新的教学自慰技巧，自慰应在这个过程中达到身体和审美享受双重的。研究中心的工作人员langlun告诉记者，自慰是技能。他们主张在这个过程中的自慰享受美丽的自然风光，或以梵高和伦勃朗的画，听古典音乐也是一个不错的选择。研究中心的专家认为，自慰的方式，在男人和女人谁有不同的创造性和多样性。
         男人，手指按住阴茎，使活塞反复运动的最常见形式;使用您的指尖也是一种推动龟头; fuwo机构在床，压力在床上阴茎，腰部跌宕起伏从自上而下作出手势性交更为常见。最感人的女性生殖器自慰，自慰或使用的工具，基于阴道自慰。培训期间，与会者可以了解至少300种自慰方式。
        但专家们强调，在这个过程中自慰以达到双重的身体和审美享受他们的训练是目标。记者了解到，当全部课程授完，没有缺课的学生还可以从“中心”所发的男性或女性自慰教育专家证书。自慰也要注意安全，自慰作为奖学金的研究，似乎不只是通过技能。 
       langlun认为手淫是不是一种犯罪行为，但也有其自身的完整性，应遵循。首先，不要盗取异性内衣裤和其他个人物品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次，我们应得的最有趣的自慰，在除了要性幻想的财富，但也是一个舒适，私人空间，要注意健康后在前进。因为自慰有自己独特的表达和行为，只有保持隐私去享受更加宽松，但也对他人应有的尊重。在另外，自慰也要注意安全。不要尝试使用玻璃器皿，不洁物品辅助自慰。自慰要注意适当的频率。一天数次，显然是试图不恰当，以及精力旺盛的年青人，他们在不影响正常生活23天，可能不会有时间。